Detalhes do produto
A máquina de agachamento hack com carga sobre placas normalmente apresenta um suporte inclinado de 45 graus com ombreiras e apoio para as costas. Você se posiciona sob as ombreiras, coloca os pés na plataforma e empurra o suporte para cima, estendendo os quadris e os joelhos. Ao contrário do agachamento livre, o agachamento hack com carga sobre placas estabiliza seu corpo e guia o movimento ao longo de uma trajetória fixa. A máquina de agachamento hack slide ajuda você a se concentrar no trabalho dos músculos das pernas sem se preocupar com equilíbrio ou coordenação.
O design alargado da parte traseira da máquina de hack slide oferece forte suporte para treinamento
.
Isolamento de quadríceps:Como a máquina hack slide reduz a demanda de equilíbrio, ela permite que você se concentre em trabalhar seus quadríceps de forma eficaz, tornando-a ideal para hipertrofia (crescimento muscular).
Suporte para a parte inferior das costas: Com as costas apoiadas no apoio, há menos carga na coluna em comparação ao agachamento com barra, reduzindo a tensão na parte inferior das costas.
Movimento Amigo das Articulações:Para aqueles que estão se recuperando de lesões ou com restrições de mobilidade, o movimento guiado da máquina hack slide pode ser uma alternativa mais segura.
Sobrecarga progressiva:A máquina hack slide permite que você aumente a carga com segurança ao longo do tempo, ajudando a desenvolver força sem se preocupar em tombar ou falhar sob uma barra pesada.
Variedade no treinamento de pernas:A incorporação de movimentos baseados em máquinas acrescenta variação, prevenindo platôs e lesões por uso excessivo que podem ocorrer ao fazer apenas exercícios com peso livre.
dicas para usar o hack squat com carga de placa
Para hipertrofia, faça de 3 a 4 séries de 8 a 12 repetições com peso moderado a pesado.
Para força, use cargas mais pesadas com 4 a 6 repetições por série.
Para resistência ou condicionamento, faça séries com mais repetições (15–20 repetições) com peso mais leve.
Sempre aqueça bem e comece com cargas mais leves antes de progredir.
DETALHES DO PRODUTO:
Tamanho: 1470 * 1390 * 1850 mm
2. Carga máxima: 180 kg
3. Tubo: 3 mm antes do revestimento em pó
O agachamento hack com carga de placas é uma ferramenta versátil e valiosa para desenvolver força e volume nas pernas. Seja você um iniciante buscando aprender a mecânica do agachamento com segurança ou um levantador avançado buscando sobrecarregar os quadríceps, este agachamento hack com carga de placas oferece um treino altamente eficaz e favorável às articulações. Ao dominar sua forma e integrar o agachamento hack com carga de placas de forma inteligente ao seu programa, você pode obter ganhos impressionantes na parte inferior do corpo e superar os platôs do treinamento.
Quatro erros comuns a evitar:
Muito peso: carregar peso excessivo pode comprometer a forma e aumentar o risco de lesões.
Repetições superficiais: amplitude parcial de movimento reduz a eficácia; tente fazer repetições completas e controladas.
Colapso dos joelhos: mantenha os joelhos alinhados com os pés para proteger as articulações.
Elevação dos calcanhares: mantenha todo o pé plantado na plataforma para manter a estabilidade.
Flexão/extensão de perna sentado
Pressão de ombros / Pressão de peito
Flexão de perna em decúbito ventral / extensão de perna
Nossa vantagem
Mais de 15 anos de experiência
Somos um fabricante de equipamentos de fitness que integra design, produção e P&D
Engenheiros experientes
Do design à produção, temos engenheiros e designers experientes que podem atender à personalização personalizada dos clientes
24 horas de serviço online
Nossa equipe de vendas responderá às informações do cliente o mais breve possível. Garantimos o tratamento oportuno de problemas de pós-venda.
Equipe de vendas profissional
Equipe de vendas profissional para garantir a colocação e o envio dos pedidos.
Perguntas frequentes
Q1: Qual é o prazo de entrega?
A1: Dentro de 7 a 35 dias úteis.
Q2: Qual é o MOQ?
Conjunto A2:1 para equipamentos de musculação
T3: Como podemos garantir a qualidade?
A3:Sempre uma amostra de pré-produção antes da produção em massa; Sempre inspeção final antes do envio;
Q4: Como é o pagamento?
A4: Apoiamos o T/T (depósito de 30%, saldo de 70% antes do envio).
P5: Como é o seu serviço pós-venda?
R5: Enviaremos o componente gratuitamente para substituir o danificado durante o período de garantia.
P6: Você poderia me dar um esquema sobre o clube de ginástica?
R6: Sim, podemos lhe dar um projeto preciso, o melhor design gratuitamente de acordo com o quadrado e sua ideia.
P7: Posso imprimir meu logotipo no produto?
R7: Sim. O pedido mínimo para personalização do logotipo é de mais de 20 fotos gratuitas. Por favor, informe-nos formalmente antes da produção e confirme o design com base em nossa amostra.
